Oon päättäny, vihaan remontoimista. Meijän yläkerran aulaa rempataa parhaillaa ja tänään on laiteltu levyjä seinille. Oon siis joutunu auttaa, pitelemällä niitä paikoillaa ja nostelemaan niitä..kuluttanu siinäki onneks jonkun verran :)
Huomena olis vuorossa katon hiominen ja maalaaminen jos keretään. On se hyvä et ollaa tällasii köyhii ni joutuu tehä nää kaikki paska hommat ite.. Mut kuitenki jos huomiseks ei oo vielä kipeet kädet ni huomisen jälkeen on varmasti jos joutuu koko päivän pitää niitä ylhäällä ku maalailee :/ No toivottavast tulis hyvää jälkee kuiteskii :D
Tän viikon ruokasuunnitelmiks tein sellasen, et joka toinen päivä on puuro päivä ja joka toinen keitto päivä:
maanantai:puuropäivä
tiistai: keittopäivä
keskiviikko:puuropäivä
torstai:keittopäivä
perjantai:puuropäivä
lauantai:keittopäivä
Sääntönä mulla on, et puuropäivänä saan syyä pelkästään puuroa sekä ananasta. Keitto päivä on sitte vähä ku paasto. Silleen et kaikki keitot (ei tartte olla pelkkää lientä tai sosetta), jugurtti, mehut/mehukeitot(sokeriton) on sallittuja. Lisäksi omenaa ja leseitä (enhän mä muuten selviäis)saa syyä :) Ei tos oo kyl päätä eikä häntää, mut näillä mennään :D
Noi on aika vähä kalorisia, joten niitä saa syyä aina siis ku on nälkä. Ei kuitenkaan niin et syömiset menis yli 1000.
Tänään: jugurttia ja leseitä(94) ja kahvi(20), omena (60)ja kahvi(20), white soup(90) ja kahvi(20), 2 omenaa(100), jugurttia ja leseitä(94)=498-400(aamu lenkki noin)=98 VAAN!!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti