Pakko tavoite!

Nyt mun on kyllä pakko päässä 60 kiloon tai mielummin alle! Kahdessa viikossa! onnistuisinkohan? Mun on pakko, olin unohtanu nimittäin kokonaan meijän äitin tasavuotis syndet. Silloon mun pitää olla hoikkana, että kehtaan näyttää läskin naamani kelleen :S !!

Tänään

-2 kahvia ja 2 dl jugua ja 1 dl leseitä (n.120)

-tonnikalapurkki ja omena (n.240-250?)

-puuro (96+hunajasilmä :P)

-(varmaan omena vielä)

oon ollu laiskiainen en oo aikon tänään liikkuu, mut huomen jumppaan ja keskivartalolihas reeniä :)

sitte inspiraatiota :>

Tällasta tänään

Oon melko tyytyväinen tähän päivään.

-kahvi ja 2 dl jugurttia (80) +1 dl vehnäleseitä(28)
-kanamakaronilaatikkoa ½ lautasellista ja 2 salaatinlehteä
-puuro 30g (96) + hunajasilmä

-40 kävely (koirankans)
-1h jumppa

Anteeksi blogi ettei ole ollut aikaa kirjoitella..

Noniin ihanaa, kun vihdoin tuli viikon loppu sillä mä oon ollu taas koko viikon vaihteeks ihan väsyny! Onneks tää flunssa on melkeen poissa ja oon käyny 2 jumpas täl viikolla :) (en oo uskaltanu rajummin, ku muutama vuos taakseppäin sairastuin keuhkokuumeesee ku rasitin itteeni liian aikasin)

Syömiset olis voinu mennä silti paremmin, sillä en oo kauheesti keskittyny siihen mitä oon syöny. Esimerkki peruspäivästä:

-2 kahvia

-kahvi puolikas lihis :S (töissä kahvitaolla kauhee nälkä jo) ja siellä on edellisen päivän myymättämiä leivonnaisia

-profeelin cottifrutti ja omena

-omena
-illalla jäde tai suklaapatukka

Ja alle on hyvä kirjottaa, että äiti on huolehtivainen joka kuskaa kaikkee kakkaa kotii et kaikki sais mahollisimman nuorena sydänkohtauksen syöttämällä niitä herkkuja :D ja vaatii syämään, sillä ihminen ei elä pelkillä omenoilla ja kahvilla!? (siis miksipä ei)

Äsken etsiskelin vähä thinspoa tähän päivään ja on se Nicole kyllä niin ikuinen kohteeni thinspiration suhteen! (ja mä en osaa lisätä kuvia niin että ne tulis toho loppuun :/ jos joku tietää niin voi kertoa mulle)

Kipeetä.

Aa öö, en oo jaksannu kirjotella mitää ku ei oo ollu mitää ilosta asiaa. Oon sairastanu koko viikon, eli en oo päässy kuntoilee ja oon syöny varamaan enemmän ku kuluttan ku oon vaa makoillu et pääsis äkkiä kuntoon..

Joo, mut töissä oon saanu kyl kulutettua nomaalia enemmän kaloreita, ku oon joutunu seisoo ja juoksentelee aina koko päivän (lukuun ottamatta ruokista) paikasta toisee ja laittelee tuotteita hyllyihin :) Se ei kyl oo hymyilemisen paikka..ärsyttävää puuhaa :/



--------------
Mä oon kans ihan maassa, ku mun rakas lemmikki kuoli eileen myöhää illalla :'(

Olipas päivä.. (eilinen)

Eilinen oli yks sekava päivä. Heräsin ensinnäki ihan pökerryksis vasta n. 10.30, mikä ei oo yhtään mun tapasta. Se sentakia ettetn saanu untaku vasta joskus klo 2. Ei siin mitää muuta vikaa, mut jos oon nukkunu pitkään mun koko päivä tuntuu sellaselta unissakävelyltä :s.

Tän lisäks mun piti juossa koko loppupäivä ettimässä itelleni työssäoppimispaikkaa, ku mulle luvattu paikka teki temput ja sano et ei niil ookkaa oikeestaa mitää järkevää työtä :/. Mä en oikeesti tajuu, mä jotenkii putosin ihanku jonnee kuoppaa ja kyyneleet alko valuu pitkin mun poskia..(annoin sitte ittestäni oikeen hyvän kuvan) Pistän sen ihan oikeesti sen ton nukkkumisen piikkiin. Onneks mä löysin sitte toisen paikan puolen tunnin sisään :) Ainut hyvä asia siinäpäivässä!

Ja tossa kaikessa hässäkässä mä lähes unohin syyä! Voitteks kuvitella :D Tosin illalla korvasin senkin erehyksen, ku meillä oli perheiltapala pitkästä aikaa moneen vuoteen. (Yleensä meillä syyä iltapala olohuoneessa kattoes telkkuu ja syyessä koska haluu) No siin oli sitte kaikkee näkkileivästä tuoreisiin karjalanpiirakoihin ja teestä kaakaoon :S. Arvaatte varmaan jo ettei menny hyvin.

Aamupala
-pieni kaistale mustikkapiirakkaa ja kahvi

Iltapala
-vaalealeipä (kalkkunasiivu, tuorejuustolevitettä, salaatinlehti)
-karjalanpiirakka (tuorejuustolevitettä, kurkkusiivuja)
-muki kaakaota :S



Tänään mulla on vielä vapaa päivä ennen töihin menoa, ihanaa sai nukkua rauhassa :> Mulla on oikeesti joko nukkumisrytmi menny ihan sekasin, tai sitte mulla on joku nukkumisongelma, ku viimeyö meni taas pyöries sängyssa vaan :/

Tähän mennessä tullu syötyä:

-kahvi
-riisipiirakka (tuorejuustolevite)
-hapankorppu (tuorejuustolevite)

Namm, Jugurttia! :D

Aattelin vähä kirjottaa vaihteeks jotain asia pitosta tekstiä noitten mun itsesääli kirjotusten jälkeen :D

Elikkäs jugurteista, niitähän on vaikka minkä makusia ja laisia. Itse mä en tykkää mansikka enkä vadelmajugurteista, lähes kaikki muut menee.. Mua ällöttää niissä ne löllöt marjaköntit :s.

Jugurteissa on monta hyvää puolta. Niissä on esimerkiksi kalssiumia ja ne on makeita, joka ehkäsee mulla ainakin makean himoa! Oon erityisesti rakastunu noihin valion veriappelsiini ja banaani jugurtteihin, ne on toosi hyviä :>

Veriappelssiini

Ravintosisältö (100 g:ssa)
energiapitoisuus 40 kcal
proteiinia 3.8
hiilihydraatteja 6.4
rasvaa 0.1

Banaani

Ravintosisältö (100 g:ssa)
energiapitoisuus 40 kcal
proteiinia 3.8

hiilihydraatteja 6.4

rasvaa 0.1

Niissä on siis vain 40 kalorii 100 grammas! Eli voi hyvin mielin syyä 2 dl :)

ps. Mitä ihmettä mun painolle oli käyny?! Tulin koulusta siin kahentoist aikaa ja menin vaa'alle. En kyl tosin ollu syöny viel mitää tänään, mut silti! mun paino oli 62,4 :o päivässä tippunu n. 2 kg! Joo tiiän mul oli tyhjä maha, mut silti.. ehkä muhun oli kertyny vaa niin paljo nestettä sen kamalan syömisen jäljiltä, ja nyt ku ne lähti pois ni painoki teki harppauksen ales päin :)

Sitä samaa paskaa..

Oikeesti tästä ei tuu nyt yhtään mitään! Mä olin ihan varma et tää olis helpompaa ku alotin kirjottamaa tätä blogia. Täl hetkellä ku mietin asiaa, ni mulle on tullu ruuasta vaan ihan kauhea pakkomielle. Jos mä sorrun syömään joitain kakkaa, niin jatkan samaan malliin niin monta päivää et oon mun lähtöpainossa :S jolloin herään ja kattomaa mitä mä oon taas menny tekemään!!

Oon myös huomannu et tää tekemisen puute ja vähäiset tunnit koulussa, on taas vaihteeks laiskistanu mua. Olin aattellu niin varmasti et nyt mul on aikaa liikkua oikeen kunnolla ja olla syömättä niitä koulun sapuskoita, mut paskan marjat. Oon syöny nyt parin viikon aikan niin paljo sokeria ja kaikkia vehnä tuotteita et on ihan turvonnu olo :S

Huomenna taas vaihteeks ollaan menossa kyläilee, sen jälkee on kyl sitte pakko suunnistaa salille! Ja oon onneks varannu jo maanantaille bodypumpin johon mun on pakko mennä :D Ehkä mä yritän taas uudestaan, yritän päästä tavoitteisiini, koska sen takia mä oon ne laatinu!